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PLANILHAS PARA UM ANO DE TREINO. AJUSTADOS DE ACORDO COM O SEU BIOTIPO.

AVISO: Você está a um passo de  ter um plano de treino personalizado. Chega de passar horas e horas pesquisando quais os melhores exercícios 

treinos personalizados como phat (power hypertrophy adaptive training) , upper/lower push/pull , fullbody , metabólico e muito mais ...

Treinos focados em cada grupamento muscular é o fim das dúvidas sobre volume e alteração de treino.

Nós temos um método validado por diversos clientes. Vamos te ensinar a não depender das fichinhas de academia .

CHEGA DE TREINO QUE NÃO FUNCIONA.

Nas planilhas você vai encontrar métodos exclusivos e que funcionam para ajudá-lo a atingir seus objetivos.

com treinos personalizados para iniciantes , intermediários e avançados.

CHEGA DE DEPENDER DE FICHINHAS DA ACADEMIA!

 

INDICADO PARA ...

ALUNO INICIANTE

Se você não sabe qual treino seguir e qual aparelho é melhor. Agora você tem a solução.

PERSONAL TRAINER

Personal você precisa ter uma variedade de treino para seus alunos e pode mandar para seus alunos a execução correta de cada máquina , pois temos os vídeos de cada execução.

ALUNO AVANÇADO

Se você quer aumentar seus resultados e sair desse plator essa é a solução.

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Chega de comer só batata , ovo e frango . Agora você vai aprender que dieta não precisa ser algo chato.

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DESAFIO 24 DIAS .

Uma metodologia personalizada para ajudar você adquirir um novo hábito  em 24 dias. E assim conseguir seguir os treinos e a alimentação saudável .

 

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Faça treinos personalizados e focados em melhorar seu condicionamento físico e mental.

  • BÔNUS 4


   VÍDEOS EXPLICANDO A EXECUÇÃO CORRETA EM CADA MÁQUINA.

Chega de dúvida na execução de cada treino .

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Lembrando que seu acesso é vitalício .

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Após realizar o seu pedido você irá receber um e-mail contendo todos os dados e informações para acessar a sua área restrita.

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